Un breve paseo, ponerse en movimiento , parece que dispara endorfinas , la droga natural de la felicidad .

Una breve caminata no sólo sirve para quemar calorías , sino para quemar lo negativo que hay en  nosotros .Maravilloso modo de elevar las vibraciones si lo acompañamos de respiración pausada  para entrar en contacto con el corazón .

Caminar  mientras nos detenemos en los  olores o los sonidos durante un rato , abre aspectos impensados en nuestra conciencia y nos ... Continuar leyendo